オフィスシマザキ|島崎広彦|東京・青梅 - 急性腰痛(ぎっくり腰) 肩こり 頭痛 ヘルニア 坐骨神経症

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開脚ストレッチ後の ぎっくり腰 痛みの場所は大腰筋

開脚のストレッチで腰痛発生。  股関節ではなく腰痛。

開脚ストレッチでベターっと胸が床につくはずが、ぎっくり。

開脚ストレッチをして、しばらくしたら腰痛が出始め、だんだん固まってしまって伸びなくなりました。

この、だんだんに固まって伸ばせなくなる、動けなくなる、痛みが増加してくる というパターンも
りっぱなぎっくり腰です。

重たいものを持って急に出てくるぎっくり腰や、
前かがみや、手を前側に伸ばしてギックリや、
急に動いてぎっくり腰や、いろいろありますね。

この方は、腰の痛みで腰を伸ばせなくなり、
無理して伸ばすことが出来ても、その状態では右足が前に出せなくなります。

この様な時は腰の筋肉の中でも前方(お腹側)にある 大腰筋 がもんだいです。

治療してすぐに治りました。

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