5月 2012

最悪の状態からも良いシナリオを描く。 それがプラス思考です。 ただし、思考がプラスでも行動を伴わないと結果は変わりません。 実際にあった７０歳代の腰痛・ひざ痛患者さんのとの話しですが、 Ａさん　「将来、歩けなくなったら困… 続きを読む »プラス思考とマイナス思考ともう一つ

悩みの連続は精神衛生上よろしくないようです。 それなのに、多くの人が悩んでいます。 そしてその大半は、自分が努力しても変えられないものに対して目を向け、悩んでいます。 例えば、他人に対して「あの人が悪いのだからあの人を変… 続きを読む »変えられないものに焦点を当てない

薬を使わない精神科医の宮島先生のセミナーがあります。 なぜ薬を使わないのか？　　うつは病気じゃないからです。 薬を飲まなかったら精神がグラングラン不安定になってしまうのではないか？ その横ブレが治るエネルギーになるのです… 続きを読む »本来なら私も再受講したいのですが。