オフィスシマザキ|島崎広彦|東京新宿・青梅 - 腰痛 肩こり 頭痛 ヘルニア 坐骨神経症

早朝のヨガ教室へ

心理学の学びとカウンセリング上達のために、
2日間の勉強会に参加してきました。
目黒で朝9時半からの勉強会だったので、その前に(7時から)代官山のヨガ教室へ行って体と脳の活性化をさせました。
朝日を浴びて深呼吸。 そしていろいろなポーズへと。
背中が伸びますね~。 背骨が1つ1つ動くようなイメージです。
黄色いシャツが私です。

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先生の体の曲がり方すごいですね。

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実はこのポーズ、腕もお腹もプルプルしてきます。
「ヨガはリラックス効果があるって言ってたけどウソじゃん!」
そんな言葉が聞こえました。
ヨガにもその目的に寄って、いろいろな種類と組み合わせがあるのですね。
もはや汗だく。 体も温まり脳が軽い感じです。
代官山のヨガ教室はコチラ
pleasure-yoga.co.jp/
おかげさまで素晴らしい学びが出来ました。

2 thoughts on “早朝のヨガ教室へ

  1. きたなか

    島崎先生
    先生ってお元気ですね。
    早朝からヨガってすごいですね。
    何よりもさらに成長しようとする姿勢が素晴らしいです。
    尊敬いたします(^^)
    研修に行かれる先生の姿勢を見習らなければと思います。
    先日もご返答ありがとうございました。
    お忙しいのに恐縮です。
    いつも学びをありがとうございますm(__)m

  2. 島崎です。

    きたなか先生
    私達治療家は手を怪我したらもう廃業じゃないですか。
    それをわかっていてスクーターや自転車で通勤しているので、アホだと言われますが、
    もし手がダメになっても、クチだけで生きていけるようにしているのです。
    遺伝子検査によって自分の発がんリスクは、ほぼゼロと解っているので、
    あとは脳梗塞だけ気をつければ良いって事ですね。
    気楽なもんです。

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